خوراکی های مفید برای طراحان لباس بسیار زیاد هستند. بخش اعظم این خوراکی ها به نوشیدنی ها اختصاص می یابد. به صورت کلی برای اینکه طراح بتواند طرح های خلاقانه ایجاد نماید، باید عملیات ذهنی زیادی انجام دهد. نوشیدن مایعات فراوان همچون آب می توانند ذهن او را بازتر نمایند. از سوی دیگر انواع دمنوش های گیاهی و مواردی چون قهوه به تامین انرژی بدن در زمان تفکر، کمک زیادی می کنند. از همین رو در این مقاله قصد داریم تا در مورد تغذیه طراح لباس اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار دهیم.

آشنایی با خوراکی های مفید برای طراحان لباس:

طراحان، نقاشان و به صورت کلی افرادی که فعالیت ذهنی زیادی دارند باید به تغذیه خود دقت زیادی نمایند. از همین رو قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که در بحث تغذیه طراح لباس، چرا باید به آب یا سایر نوشیدنی ها توجه ویژه ای نمود؟

به صورت کلی برای اینکه شما بدن خود را مقاوم نمایید، می بایست حتما آن را هیدراته کنید. خوردن نوشیدنی های زیاد از اضافه وزن، بالا رفتن کلسترول، قند و مواردی از این قبیل جلوگیری می کند. اگر مایلید تا بدانید خوراکی های مفید برای طراحان لباس کدام موارد هستند، ادامه مطلب را از دست ندهید.

چای سبز بنوشید

چای سبز:

این نوشیدنی سالم که دارای منشا آسیایی می باشد، بر روی سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. در واقع می توان آن را در دسته خوراکی های مفید برای طراحان لباس دانست زیرا میزان بالایی از پلی فنول ها را در خود جای داده است. این نوشیدنی می تواند از ابتلا به انواع سرطان ها جلوگیری نماید. همچنین میزان قند را کنترل کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا حد زیادی کاهش می دهد.

دمنوش های زنجبیلی در تغذیه طراح لباس:

یکی دیگر از خوراکی های مفید برای طراحان لباس، دمنوش های زنجبیلی می باشند. به صورت کلی باید در نظر داشته باشید که زنجبیل دارای طعم و مزه تندی است. اما این نوشیدنی می تواند میزان گردش خون را در بدن افزایش دهد. افرادی که به تهوع نیز دچار می شوند، می توانند از این مورد برای درمان تهوع بهره ببرند. زنجبیل همچنین از تورم اعضای بدن، گلودرد و سرماخوردگی جلوگیری می نماید. لذا توصیه می گردد، طراحان که اغلب در حال کار کردن هستند، از این نوشیدنی بهره ببرند.

آب آناناس:

آب آناس را نیز می توان یکی دیگر از خوراکی های مناسب برای طراحان لباس برشمرد. در واقع این مورد اگر که با نعنا مخلوط شود می تواند به مغز و فعالیت بیشتر آن کمک نماید. آب آناناس مملو از ویتامین سی می باشد. از همین رو قادر است تا انرژی زیادی تولید کند. البته فراموش نکنید که آناناس نیز دارای خاصیت ضد التهاب بوده و می تواند سلامت بدن را تضمین نماید.

تغذیه طراحان لباس

انبه :

انبه یکی دیگر از خوراکی های مفید برای طراحان لباس می باشد. شما می توانید هم از میوه و هم از آب آن بهره ببرید تا قدرت و توانایی جسمانی شما تقویت گردد. در این میوه اسیدفولیک، بتاکاروتن، کلسیم، آهن و منیزیم بسیاری وجود دارد. از همین رو برای فعالیت درست مغز عالی است. از سوی دیگر باید در نظر داشته باشید که این میوه قابلیت سم زدایی و تمیز کنندگی رگ های بدن را نیز دارد. اغلب افراد از این مورد برای داشتن قلبی سالم بهره می برند.

قهوه:

یکی از معتبرترین نوشیدنی ها برای بدن قهوه می باشد. این نوشیدنی گرم می تواند نشاط آور باشد و میزان تمرکز و هوشیاری افراد را افزایش دهد. البته در این نوشیدنی خوشمزه ویتامین های خانواده B، منگنز، پتاسیم، فسفر و منیزیم نیز به وفور مشاهده می شود. یکی از مزیت های استفاده قهوه برای طراحان لباس، این مورد می باشد که در قهوه حجم زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد. از همین رو می تواند ایمنی بدن را تا حد زیادی افزایش دهد.

قهوه سرشار از انرژی

دمنوش های گیاهی در تغذیه طراح لباس:

در بحث تغذیه طراح لباس به دمنوش های گیاهی توجه ویژه ای می شود. این دمنوش ها طعم و عطرهای متفاوتی دارند و از همین رو می توانند مزایای متفاوتی نیز داشته باشند. به طور مثال دمنوش بابونه می تواند حالت خواب آلودگی ایجاد نماید و از افسردگی جلوگیری کند. از دمنوش نعنا نیز برای تقویت سیستم گوارش استفاده می گردد. همچنین می توان از دمنوش چای ترش برای افزایش آهن بدن استفاده نمود که این مورد بر روی عملکرد مغز تاثیر بسزایی دارد.

جمع بندی:

با توجه به مواردی که در بالا بیان شد، می توان دریافت که مصرف خوراکی های مفید برای طراحان لباس نقش بسزایی در افزایش بازدهی فکری آنها دارد. همچنین این خوراکی ها می توانند سلامت جسمانی آنها را نیز افزایش دهند.

https://www.healthline.com/nutrition/juice-for-brain

https://www.healthcanal.com/nutrition/brain-drinks